About Grow Emotions 

‘지금 이 기분은…..뭐지?’

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스스로 답을 찾기 어려웠던 사람들이 만나서 자신 그리고 서로의 감정에 대해 서툴지만 천천히 알아가는 시간들이 있었습니다. 감정에 어떻게 주의를 기울이느냐에 따라 상황을 객관적으로 현명하게 바라볼 수 있다는 것을 배웠죠. 감정은 추상적이지만, 우리는 실제 감정을 보고 만지고 경험한다는 것을 알아갔죠. 화가 나면 열이 나고, 부끄러울 때 얼굴이 빨개지며, 불안할 때 머릿속이 텅 비어버릴 정도로 몸이 얼어버리거나 덜덜 떨리기도 하며, 심지어 숨어버리고 싶게 된다는 것을요. 감정을 표현하는 것 또한 어렵고 어색하며 부끄럽기까지 하다는 경험을 나누며 내 자신 그리고 타인에게 솔직해 지는 것에는 많은 용기와 노력이 필요하다는 것을 깨닫는 시간이었습니다. 감정을 배우고 지금 느끼는 그 감정을 알아차리며 또 그 감정들에 대해 이야기를 하게 될수록 자신을 더욱 아끼고 보듬어 줄 수 있다는 것도 배워나가는 시간이였죠

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그로우 이모션스는 이렇게 탄생되었습니다.

자신을 아끼고 돌보려는 사람들이 모여 다른 이들에게 동참하자고 만들어 졌습니다.

자신을 돌보는일 더 나아가 내가 사랑하는 사람들에게 다정해 질수 있습니다.

"다정한 것이 살아남는다"는 책에서는  자신과 다른 이들 간의 관계에서 다정함이 중요한 이유에 대해 다룹니다.

저자는 다정함이 인간의 본성이자 인간의 삶에서 가장 필수적인 것 중 하나라고 이야기 합니다.

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자신을 다정하게 대하는 것은 매우 중요합니다. 
다정한 대우가 자존감과 자신감을 높여주며 내적 안정감을 부여하고, 어려움을 극복할 힘을 길러주고 삶에서 긍정적인 태도를 유지할 수 있도록 도와주기 때문이죠. 이러한 것은 자기 존중과 성장, 스트레스 관리, 건강한 관계 형성, 삶의 만족도 향상 등 다양한 측면에서 중요한 역할을 합니다. 
더 나은 삶을 살고 더 풍요로운 경험을 즐길 수 있는 기반을 제공하여 타인과의 상호작용에서도 더욱 상호적인 대우를 할 수 있도록 도와주기 때문에 건강한 관계를 형성할 수 있도록 자신에게 더 부드럽게 다가가며 다정하게 대하는 것이 삶에서 매우 중요하답니다. 

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